Blynai
Labai dažnai užsimanai blynų, bet juos suvalgius jauti kaltės jausmą? Šie blyneliai pilni baltymų ir nėra tokie nuodėmingi, kokius mes įpratę valgyti.
- 1 Bananas
- Stiklinė pieno (pieno be laktozės ar kito jūsų mėgstamo)
- 2 valgomieji šaukštai miltų
- 2 kiaušiniai
- 2 valgomieji šaukšai augalinės kilmės baltymų
- Šiek tiek kepimo miltelių
Gaminimas itin paprastas: viską sudedame į blenderį, gerai išplakame ir vuolia!
*Neturint blenderio, išplakame kiaušinius, susmulkiname bananą iki vientisos masės. Sudedame likusius ingredientus ir viską labai gerai išmaišome.