Receptai

Popietinė energijos duobė

Dažnai norisi "kažko saldaus"? Štai Jums vienas iš atsakymų, kas yra  mūsų "kažkas saldaus". 1 bananas Grietinėlės (jos kiekiu reaguliuosime tirštumą) 3 valgomųjų šaukštų kokosų miltų 2 valgomųjų šaukštų šokoladinų...

Po treniruotės

Kartais po geros treniruotės, nori greito, lengvo ir pilno baltymų užkandžio. Tad siūlome išbandyti! Jums reikės: Mėgstamo graikiško ar natūralaus jogurto  2  valgomųjų šaukštų šokoladinių ar braškinių mūsų baltymų Dėkite...

Blynai

Labai dažnai užsimanai blynų, bet juos suvalgius jauti kaltės jausmą? Šie blyneliai pilni baltymų ir nėra tokie nuodėmingi, kokius mes įpratę valgyti. 1 Bananas Stiklinė pieno (pieno be laktozės ar...