Po treniruotės
Kartais po geros treniruotės, nori greito, lengvo ir pilno baltymų užkandžio. Tad siūlome išbandyti! Jums reikės:
- Mėgstamo graikiško ar natūralaus jogurto
- 2 valgomųjų šaukštų šokoladinių ar braškinių mūsų baltymų
- Dėkite mėgstamų uogų, bananą ar granolos