Kreminis mėlynių glotnutis
Ieškote greito, sveiko ir be galo gardaus energijos užtaiso? Šis kreminis mėlynių ir baltymų kokteilis – tikra atgaiva jūsų kūnui vos per kelias minutes!
Ingredientai:
- 200 ml augalinio pieno
- 2 v.š. šokoladinių ar braškinių baltymų
- Bananas
- Sauja šaldytų arba šviežių mėlynių.
Paruošimas:
Visus ingredientus sudėkite į maisto trintuvą ir plakite, kol gausite glotnią, vientisą konsistenciją. Mėlynės naudojamos dėl akį traukiančios melsvos spalvos ir supermaisto savybių - didelio kiekio antioksidantų bei vitaminų. Skanaus!